تعرف على وصفة الكركم للقضاء على الالتهابات

تعرف على وصفة الكركم للقضاء على الالتهابات

الكركم، تابل دافئ، ذو طعم محايد، ولون يمنح الارز واللحوم  لونها الأصفر الجذاب، ولكن الاهم من ذلك أنه يحمي ويقي الجسم من الفيروسات ولآلاف السنوات استعمل الصينيون والهنود جذر الكركم المجفف لمعالجة الحالات الصحية المختلفة مثل المشاكل الهضمية، الجروح، إلتهاب المفاصل، التهابات الجلد، ومشاكل الحيض عند النساء.

أعراض التهاب المفاصل

التيبس والسخونة والأوجاع في المفاصل التي تكثر أوجاعها في الليل بسبب البرد والرطوبة .

زيادة الأوجاع في المناطق المصابة نتيجة حركة الجسم .

سماع إحتكاكات وأصوات محددة أثناء تحريك المفاصل المصابة .

التآكل في المفاصل المصابة والتشوهات .

علاج التهاب المفاصل بالأعشاب بالزنجبيل والكركم

نقوم بخلط الزنجبيل والكركم بمقادير متساوية .

نقوم بغلي الزنجبيل والكركم معا وشربها مثل الشاي .

يشرب شارب الزنجبيل والكركم بشكل يومي لعلاج التهابات المفاصل والروماتيزم .

شاى الكركم بالزنجبيل

أحد أسهل الطرق لعلاج آلام المفاصل، ويقول الأطباء إن تناول كوب من شاى الكركم مع القليل من الزنجبيل يساعد على التخلص من آلام المفاصل فى غضون فترة قصيرة.

ولإعداده يتم غلى كوبين من الماء وإضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل والكركم إلى الماء المغلى، وتركه لمدة 10-15 دقيقة ثم يضاف إليه القليل من العسل النقى

فوائد الكركم للصحة

يعالج إلتهاب المفاصل :

الخصائص المضادة للالتهابات في الكركم تعالج  كل هشاشة العظام و التهاب المفاصل الروماتويدي. وبالإضافة إلى ذلك، خاصية مضادة للأكسدة من الكركم تدمر الجذور الحرة التي تتلف خلايا الجسم. وتبين أولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي الذين يستهلكون الكركم تأتيهم عوارض الآلام إلتهابات في المفاصل أخف.

 يقلل من الاكتئاب :

الكركم فعال في الحد من الاكتئاب ويرجع ذلك أساسا إلى مضادات الأكسدة، وخصائص مضادة للالتهابات. وقد أظهرت الدراسات أن الكركم المكمل مع العقاقير المضادة للاكتئاب يعزز فعاليتها.