مشروب سحري لتخفيف ألام العظام تعرف عليه

مشروب سحري لتخفيف ألام العظام تعرف عليه

يعاني العديد من الناس من آلام المفاصل والظهر والركبة والعظام بشكل عام، وهذا يكون نتيجة لعدم ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، او نتيجة للتعرض  لبذل جهد بدني شديد، فيتحمل الغضروف أكثر من قابليته فيولد ذلك ضغطاً في داخله فينتج زيادة في كمية الماء داخل الخلايا وخارجها، ومن ثم يبدأ الغضروف بالتشقق فيتآكل ويبرز العظم الذي كان يغطيه فيشعر المريض بالألم،  وربما يكون نتيجة لمرض صحي، او زيادة كبيرة فى الوزن

مشروب الكركم والزنجبيل:

المكونات:

1/2 ملعقة صغيرة كركم أصفر

1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل

طريقة التحضير:

- يغلى كوب من الماء ويضاف إليه الكركم والزنجبيل ثم يحلى بالعسل أو السكر ويتم تناوله مرة يمياً.

مشروب قشر التفاح

المكونات:

ماء مغلي

ملعقة كبيرة من قشر التفاح

طريقة التحضير:

- يغلى الماء ويضاف إليه قشر التفاح ويترك على النار لدقائق أخرى.

- يصفى المشروب ويتم تناوله 3 مرات يومياً.

- مشروب التفاح يعالج أيضاً آلام النقرس

شاي العرعر :

لتحضير شاي العرعر يقترح تجهيز 1 كوب من المياه العذبة وتركها حتي تغلي مع وضع معلقة من مسحوق العرعر المجفف في الكوب بداخلها وتركه ليتم نقعه لمدة 20 دقيقة قبل تصفيتها . اشرب كوب واحد من شاي العرعر مرتين في اليوم مع إضافة العسل لمزيد من الطعم