هل تعرف ما هي فوائد الموز للبشرة والصحة؟ تعرفي عليها!

الموز هو من المحتمل واحدة من الثمار الأكثر شيوعا ، ولكن قبل رمي قشر الموز ، يلزم قراءة ذلك النص لمعرفة فوائده ، وسوف تعطيك عواقب مذهلة ، الموز غني باللحم في الكثير من المكونات الغذائية والكربوهيدرات ، يمتكل أحجام عالية في الفيتامينات B-6 ، B-12 ، والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، محتوى السكر هو أعلى عندما يتبدل قشر الموز الى اللون الأسود .

مزايا الموز الصحية:

 الكآبة:

استناداً لدراسة حديثة، على أفراد جرحى بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يتضمن الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسد إلى سيروتنيوم، الذي يعطي الجسد السكون والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

فقر الدم:

يتضمن الموز على معدلات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إصدار الهيوغلوبين في الدم وأيضا يعين على دواء فقر الدم.

ضغط الدمّ:

تلك الفاكهة الاستوائية المتميزة عالية بشكل كبيرً بالبوتاسيوم ولكنه هابط بالملح، الأمر الذي يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

الإمساك:

يتضمن الموز على مستوى عالي من الألياف، لهذا فأن إدخاله في الحمية الغذائية يعين على إرجاع عمل الأمعاء الطبيعي، كما يعين على التغلب على الإشكالية دون اللجوء إلى عقاقير مسهلة.

الحموضة المعوية:

للموز نفوذ طبيعي معدّل للحموضة في الجسد، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

advertising

غثيان الغداة:

نبأ سار للحوامل، لا غثيان في الغداة مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث الفرح والسعادة في الجسد، كما يغذي الطفل.

مزايا الموز للبشرة:

– تدليك الجلد بقشر الموز يخفف من ظهور التجعدات، لأنه يعطي الجلد النداوة الكافية والفيتامينات الهامة في تغذيتها.

– مبالغة إصدار خيوط الكولاجين الهام للبشرة في إفراز الزيوت الطبيعية في البشرة، الأمر الذي يحميها من إشارات تقدم العمر والشيخوخة.

– يخفف من تهيج الجلد في وضعية الإصابة بـ مرض الصدفية.

– يخفف من حساسية البشرة والحكة الجلدية.

– يسكن وجع لدغات الحشرات و البعوض ويعالج أثرها على الجلد.

– يعالج الرؤوس السمراء وآثار حب الشبان ويعالج بقع الوجه الداكنة.