لن تصدق ماذا يفعل اكل السمك فى جسم الانسان وخاصة النساء

لن تصدق ماذا يفعل اكل السمك فى جسم الانسان وخاصة النساء

السمك هو افضل أنواع الغذائية العالية و سهولة هضمها كما أن طرق إعدادها تتنوع و تختلف فيمكنك أن تتناوليها أكثر من مرة في الأسبوع بدون أن تشعر بالملل و بجانب هذا تقي الإنسان من الإصابة بالأمراض و المشكلات الصحية لاحتوائها على فيتامينات و معادن كثيرة يحتاج الجسم إليها

تقوية النظر

تاكل الام المرضعه السمك ويعمل على تحسين نظر الطفل . فالأم التي تتناول السمك بكثرة وقت الرضاعة يحتوي لبنها على تركيزات من الحمض الدهني الأوميجا-3 الذي يعمل على تعزيز البصر عن طريق تعزيز شبكية العين

سمك لحبار 

  عظامه مفيدة في علاج التهاب المفاصل كما يخفف من وجع الجروح و التقرحات و يعالج الزكام.

سمك التونة  

فوائد السمك تونة في علاج لدغه الثعابين و وعضة الكلاب الغير مسعورة كما إنها أيضا تعمل على طرد البلغم من الجسم

فوائد السمك

آلام والتهاب المفاصل.. كما يوجد عنصر الكالسيوم وفيتامين د في الأسماك مهم لبناء العظام

 الولادة المبكرة: تشير الدراسات أن الحوامل اللاتي يتناولن الأسماك بشكل كبير يقلل لديهن خطر الولادة المبكرة مقارنة بغيرهن

الاكتئاب

الاكتئاب ينتج من نقص الحمض الدهني الأوميجا-3 في الدماغ. وأن الأسماك مصدرها غني بالأوميجا 3 فتناول السمك بشكل منتظمة يساعد في علاج الاكتئاب

السرطان

يساهم الحمض الدهني الأوميجا-3 المتوفر في معظم أنواع الأسماك في خفض خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 50%، وخاصة سرطان القولون وسرطان الثدي