أفضل خلطات طبيعية للتخلص من الدهون الصعبة بالجسم وبنتائج روعه

أفضل خلطات طبيعية للتخلص من الدهون الصعبة بالجسم وبنتائج روعه 

 تخلص من الوزن و  الدهون الصعبة بالجسم ، يهمل الناس تناول وجبة الفطور ويجهلون مدى أهميتها في تزويد الطاقة للجسم والقوة والنشاط طوال النهار، خاصة إذا إحتوت وجبة الفطور على الأطعمة المفيدة.

ونقدم لكم اليوم ثقفنا كل يوم وجبة للفطور صحية تساعد في تخسيس الوزن والتخلص من الدهون الضارة التي تسبب الإرهاق للجسم طوال النهار، ولهذا يمكنكم تناول الأطعمة البسيطة الطبيعية التالية

التخلص من الدهون الصعبة بالجسم

الخلطة التالية تساعدكم في الحصول على فطور صحي ويخلصكم من الوزن الزائد والدهون  

مكونات الخلطة

    بيضتين.

    شطيرة من الخبز ويكون محمص.

    حبة متوسطة الحجم من الأفوكادو.

طريقة التحضير

    1/ يتم وضع ماء في إناء على النار وإيصاله الى مرحلة الغليان وبعدها يتم فقس البيضتين في الماء وتركهم حتى النضج.

   2/  يتم إنتشال البيضتين ووضعهم في صحن.

   3/  يتم هرس حبة الأوفوكادو باستخدام الشوكة ووضع القليل من الملح والفلفل الأسود وخلطه جيداً.

   4/  يتم وضع الأفوكادو المهروس على شطيرة الخبز وتطبيقها جيداً.

   5/  يتم وضع البيض فوق الأفوكادو.

   6/  بإمكانك تناول كوب من العصير الطبيعي للحصول على الطاقة طوال النهار.

هذه الوجبة كفيلة بإشباعكم طوال النهار بالإضافة الى تزويدكم بالطاقة اللازمة لإكمال نهاركم بدون أية مشاكل.