فوائد مذهلة لشرب ماء الكركم في الصباح علي معدة فارغة يومياً

فوائد مذهلة لشرب ماء الكركم في الصباح علي معدة فارغة يومياً

الكركم معروفة بأنه يتم إستخدامها في الطعام للحصول علي نكهة لذيذة  وبالإضافة إلي إستخدامه في الوصفات يمكنك تناول ماء الكركم الدافئ في الصباح علي معدة فارغة للإستخدامه من فوائده الطبية  لأن له العديد من الخصائص الطبية التي تعزز من الشفاء . عندما تبدأ يومك بكوب من ماء الكركم الدافئ فأنت تحدد مسار يومك

فوائد التي تعود الى شرب الكركم، بما في ذلك:

    شرب محلول مائي الكركم يساعد في تقليل المغص ويطرد الريح.

    تناول محلول الكركم على الريق يساعد على تنظيم الدورة الشهرية عند النساء.

    الكركم يحتوي على مادة (الكركمين)، صبغة الصفراء، التي لها تأثير يفوق مادة الكورتيزون  لعلاج الأمراض الجلدية، والتي هي مضادة للأكسدة وأقوى من فيتامين ي.

    الكركم يساعد في تقليل ضغط الدم.

    شرب الكركم يساعد في علاج مشاكل في المعدة.

    يساهم في الوقاية من مرض الزهايمر. لأنه يحمي ضد السرطان.

    الكركم مفيد للأشخاص الذين يعانون من السمنة. لأنه يساعد على زيادة التمثيل الغذائي، و تعمل على التخلص من الدهون و التخلص منها.

    وهو يساعد في تقليل نمو الشعر الزائد.

    يعمل الكركم على تصفية البشرة وإعطائها الملمس الناعم من خلال الشراب، و خارجيا عند استخدامه مع زيت الزيتون.

    الكركم يساعد في التخلص من اضطرابات الدورة الشهرية.

    وهي تعمل على تنشيط الكبد عن طريق تفعيل طرد السموم من الكبد، والانزيمات التي تنشط المواد المسرطنة.

    وهي تعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم.

    وينظم السكر في الدم، ويحمي من أمراض القلب

وصفة ماء الكركم الدافئ :

8 أوقية ماء .

1/2 معلقة صغيرة مسحوق كركم .

1 معلقة صغيرة عسل ( إختياري ) .

تسخين الماء حتي يصل إلي درجة الغليان ثم رفعه من علي درجة الحرارة وبعد ذلك وضع الكركم في الماء حتي يتم نقعه والتقليب ببطء في الماء الدافئ حتي يتم مزج المكونات معاً وبعد ذلك يمكنك إضافة العسل إذا رغبت .

هذه الوصفة لمياه الكركم وسيلة رائعة لكي تبدأ يومك بدفعة صحية . يمكنك أيضاً إضافة الكركم إلي الروتين الخاص بك في طهي الطعام أو حتي خلط الكركم مع الحليب للحصول علي قناع للوجه بغض النظر عن طريقة إستخدام الكركم فهو عنصر مفيد خصوصاً عند الحصول علي ماء الكركم الدافئ وذلك لتقليل خطر الإصابة بأي مشكلة صحية ويضمن لك ان تبقي  بصحة جيدة وأكثر نشاطاً علي مدار اليوم