فوائد بذور البطيخ الأحمر أتحداك أن ترميها بعد معرفة فوائدها
فوائد بذور البطيخ الأحمر أتحداك أن ترميها بعد معرفة فوائدها
فوائد بذور البطيخ الأحمر:
- تحتوي بذور البطيخ علي نسبة عالية من البروتين و يتكون
البروتين في بذور البطيخ من الأحماض الأمينية مثل
التريبتوفان و حمض الجلوتاميك و بالتالي تساعد في تنظيم
ضغط الدم و علاج أمراض القلب .
- بذور البطيخ غنية بفيتامين ب بأنواعه المختلفة وخاصة
النياسين. و من فوائد النياسين أنه يساعد على صحة الجهاز
الهضمي و العصبي و صحة الجلد .
- من فوائد بذور البطيخ الأحمر أنها تساعد في تنظيم ضغط
الدم و التمثيل الغذائي للكربوهيدرات و لها تأثير جيد في
تنظيم نسبة السكر في الدم بسبب محتواها العالي من
المغنيسيوم و المعادن الأخرى الهامة مثل الفوسفور و
الحديد و البوتاسيوم و الصوديوم و النحاس و المنجنيز و
الزنك .
- بذور البطيخ الأحمر غنية بأحماض أوميجا6 الدهنية التي
تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
- تحتوي بذور البطيخ علي الأحماض الأمينية الأساسية مثل
التربتوفان و حمض الجلوماتك و تساعد هذه الأحماض في
تسهيل تشكيل الكولاجين و الأنسجة الضامة في الجسم. و
تحتوي على حمض أرجنتين و الذي يعمل علي تحسين عملية
التمثيل الغذائي .
- تمتلك بذور البطيخ فوائد مذهلة للبشرة كونها غنية
بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة و
حمض الأوليك فبذلك هي تحافظ على تألق و توهج البشرة
من الداخل .
- من فوائد بذور البطيخ الأحمر أنها تمنع ظهور علامات
الشيخوخة و ذلك لأنها تحتوي علي مضادات الأكسدة و
الزيوت التي تجعل بشرتك تبدو أصغر سناً و أكثر حيوية . كما
تحتوي بذور البطيخ على الليكوبين و هو عنصر جيد للوجه.
0 تعليق على موضوع : فوائد بذور البطيخ الأحمر أتحداك أن ترميها بعد معرفة فوائدها
الأبتساماتأخفاء الأبتسامات